Bacterias en la piel: ¿qué son y cómo cuidarlas?

Last Reviewed: July, 2026

El microbioma cutáneo es la comunidad de microorganismos que viven de forma natural en la superficie de la piel y constituye una parte importante de la salud cutánea. A medida que la investigación sobre el microbioma cutáneo sigue avanzando, los científicos comprenden cada vez mejor su función en el mantenimiento de una piel de aspecto saludable¹. En esta guía, explicamos qué es el microbioma cutáneo, qué puede afectarle y cómo unos hábitos de cuidado de la piel sencillos y constantes pueden ayudar a mantener una piel de aspecto saludable.

Presente en la piel de todas las personas, el microbioma cutáneo varía de una persona a otra y se ve influido por factores como la edad, el entorno y la zona del cuerpo. Actúa junto con la barrera cutánea para ayudar a mantener una piel de aspecto saludable², pero ambos conceptos son distintos: el microbioma se refiere a los microorganismos que viven en la piel¹, mientras que la barrera cutánea es la capa externa de la piel que ayuda a protegerla de las influencias externas y a reducir la pérdida de humedad³.

No hay una forma sencilla de determinar si el microbioma cutáneo está desequilibrado. Sin embargo, los cambios en el aspecto o en la sensación de la piel pueden indicar que necesita un cuidado adicional. Estos cambios pueden deberse a diversas causas y no significan necesariamente que el microbioma cutáneo se haya alterado.

Entre los signos que indican que la piel podría beneficiarse de un cuidado adicional se incluyen:

• Sequedad o tirantez: la piel puede sentirse seca, tirante o menos cómoda de lo habitual.
• Mayor sensibilidad: la piel puede volverse más reactiva a determinados productos para el cuidado de la piel o a factores ambientales.
• Piel con tendencia a las imperfecciones: los cambios en el microbioma cutáneo pueden estar asociados a una piel con tendencia a las imperfecciones.
• Cambios en el aspecto de la piel: la piel puede parecer menos saludable o dar una sensación general de menor equilibrio¹.

Estos signos pueden verse influidos por diversos factores, desde tu rutina de cuidado de la piel hasta la exposición ambiental. Comprender qué puede afectar al microbioma cutáneo puede ayudarte a tomar decisiones sobre el cuidado de la piel que favorezcan su equilibrio natural.

Hay muchos factores cotidianos que pueden influir en el microbioma cutáneo, como los hábitos de cuidado de la piel, la exposición ambiental y determinadas afecciones cutáneas. Comprender estos factores puede ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu rutina de cuidado de la piel.

La limpieza es una parte esencial del cuidado de la piel. Sin embargo, lavarse con demasiada frecuencia, utilizar productos agresivos o abusar de los ingredientes activos puede afectar al microbioma de la piel y a la función de barrera cutánea¹.

Entre los factores que pueden influir en el microbioma cutáneo se incluyen:

• Lavarse la piel más a menudo de lo necesario.
• Utilizar productos de limpieza agresivos.
• Abusar de ingredientes activos.
• Exfoliar de manera excesiva.

Elegir productos de cuidado de la piel suaves y mantener una rutina constante puede ayudar a preservar el equilibrio natural de la piel.

Tu piel está expuesta a diario a factores ambientales que, con el tiempo, pueden afectar a su aspecto y tacto. Aunque estos factores no siempre se pueden evitar, un cuidado adecuado de la piel puede ayudar a protegerla frente a los factores estresantes cotidianos.

Entre los factores que pueden influir en la piel se incluyen:

• Exposición a los rayos UV: la exposición al sol puede contribuir a cambios visibles en la piel con el paso del tiempo¹.
• Contaminación: los contaminantes ambientales pueden afectar a la superficie de la piel⁴.
• Cambios climáticos: las variaciones de temperatura y humedad pueden influir en cómo se siente la piel³.
• Factores relacionados con el estilo de vida: los hábitos diarios, incluido el estrés, también pueden influir en la salud general de la piel¹.

El uso de productos para el cuidado de la piel adecuados para tu tipo de piel, junto con la protección solar diaria, puede contribuir a que la piel tenga un aspecto más saludable.

Algunos problemas cutáneos, como la piel con tendencia a las imperfecciones y la dermatitis atópica, pueden estar relacionados con cambios en el microbioma cutáneo. Se están llevando a cabo investigaciones sobre esta relación, lo que ayuda a los científicos a comprender mejor la función del microbioma cutáneo en la salud general de la piel⁵.

Si deseas conocer con más detalle la ciencia que hay detrás del microbioma cutáneo, los probióticos y los productos para el cuidado de la piel centrados en el microbioma, visita nuestro centro Probiom8 dedicado.

Para cuidar el microbioma cutáneo, lo primero es seguir una rutina de cuidado de la piel constante que ayude a mantener su equilibrio natural. Unos sencillos hábitos diarios, como elegir productos adecuados y evitar alteraciones innecesarias, pueden ayudar a cuidar tu piel a largo plazo.

La limpieza elimina el exceso de sebo, las impurezas y otros residuos acumulados en la superficie de la piel. Elegir un limpiador suave adecuado para tu tipo de piel puede ayudarte a limpiarla de forma eficaz sin que quede seca ni te produzca molestias.

Para ayudar a cuidar el microbioma de tu piel:

• Elige un limpiador adecuado para tu tipo de piel.
• Evita la limpieza excesiva.
• Busca productos que dejen tu piel con una sensación de comodidad tras la limpieza.

Para las pieles con tendencia a las imperfecciones, el Dermopure Clinical Gel Limpiador Purificante de Eucerin con ácido salicílico limpia la piel con suavidad, al tiempo que ayuda a eliminar las células muertas y a reducir los poros obstruidos.

La hidratación es un paso importante para ayudar a mantener el equilibrio hídrico y la sensación de comodidad. Ingredientes como la glicerina y el ácido hialurónico se utilizan habitualmente en las fórmulas para el cuidado de la piel con el fin de favorecer la hidratación, mientras que los ingredientes que refuerzan la barrera cutánea, como⁶ las ceramidas, pueden ayudar a cuidar la barrera natural de la piel⁷. Aplicar una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel puede ayudarte a mantenerla hidratada, cómoda y bien cuidada como parte de tu rutina diaria de cuidado de la piel.

La exfoliación puede ayudar a mejorar el aspecto de la textura de la piel al eliminar las células muertas. Sin embargo, exfoliarse con demasiada frecuencia o combinar varios productos exfoliantes puede dejar la piel seca o con sensación de incomodidad⁸.

Al realizar una exfoliación:

• Sigue atentamente las instrucciones del producto.
• Introduce los ingredientes activos de forma gradual.
• Evita utilizar varios productos exfoliantes al mismo tiempo.

Para las pieles con tendencia a las imperfecciones, Dermopure Clinical Exfoliante Purificante de Eucerin es un exfoliante físico y químico sin fragancia recomendado por dermatólogos. Formulado con ácido glicólico, ácido láctico (AHA), gluconolactona (PHA) y microgránulos suaves de origen biológico, está clínicamente demostrado que ayuda a reducir el exceso de grasa y las imperfecciones, a desobstruir los poros y a refinar suavemente la textura de la piel sin resecarla.

No existe una forma instantánea de «reiniciar» el microbioma cutáneo. En cambio, favorecer su equilibrio natural implica seguir una rutina de cuidado de la piel constante que se adapte a las necesidades de tu piel a lo largo del tiempo. Una limpieza suave, una hidratación regular, evitar la exfoliación excesiva y proteger tu piel de los factores de estrés ambientales cotidianos pueden ayudar a mantener una piel de aspecto saludable. Los investigadores también siguen explorando el cuidado de la piel centrado en el microbioma, incluido el cuidado con probióticos, para comprender mejor cómo puede ayudar a tratar diferentes problemas cutáneos¹

Para las pieles con tendencia a las imperfecciones, Eucerin DERMOPURE Clinical Probiom8 es un kit de cuidado de la piel de 8 semanas centrado en el microbioma, desarrollado tras 20 años de investigación sobre el microbioma. La rutina completa para la mañana y la noche está diseñada para ayudar a reequilibrar el microbioma cutáneo e incluye TopiC.A, el primer probiótico cutáneo* de la historia, una tecnología probiótica propia de la piel diseñada para actuar en armonía con la biología natural de la piel, al tiempo que favorece el equilibrio del microbioma cutáneo.

Para obtener más información sobre la ciencia que hay detrás del microbioma cutáneo, el cuidado de la piel con probióticos y la innovación que hay detrás de los productos para el microbioma cutáneo Eucerin DERMOPURE Clinical Probiom8, explora nuestro centro Probiom8 dedicado.

*Por Eucerin

El microbioma cutáneo está presente en todo el cuerpo¹, pero varía en función de factores como la zona de la piel, el entorno y las necesidades específicas de cada persona. Aunque la piel del rostro y la del cuerpo comparten el mismo concepto general de microbioma, las diferentes zonas del cuerpo pueden tener necesidades distintas. La piel del cuerpo, por ejemplo, puede estar expuesta a factores como el lavado frecuente, la fricción y los factores de estrés ambientales, lo que puede afectar a su aspecto y tacto.

La gama Eucerin pH5 incluye productos de limpieza y hidratación suaves, como geles de ducha, aceites de ducha, lociones corporales y cremas en gel, formulados para pieles sensibles con el fin de ayudar a reforzar la barrera cutánea como parte de una rutina diaria de cuidado corporal.

Cuidar el microbioma cutáneo implica mantener unos hábitos de cuidado de la piel sencillos y constantes que respeten el equilibrio natural de la piel. El microbioma cutáneo y la barrera cutánea desempeñan funciones diferentes, aunque relacionadas, a la hora de mantener la salud de la piel, y factores como los hábitos de limpieza, la exposición ambiental y determinadas afecciones cutáneas pueden influir en ellos.

Una limpieza suave, una hidratación regular, evitar la exfoliación excesiva y la protección solar diaria pueden ayudar a cuidar tu piel a largo plazo. Para saber más sobre la ciencia que hay detrás del microbioma cutáneo, los cuidados de la piel con probióticos y las innovaciones centradas en el microbioma, explora nuestro centro Probiom8 dedicado.