Ojeras: Causas, Tipos y Cómo reducir su aparición

Última revisión: agosto de 2026

Las ojeras son un problema frecuente en todos los tonos de piel y grupos de edad, y se refieren a las zonas de decoloración u oscurecimiento situadas debajo de los párpados inferiores. Aunque suelen ser inocuas, pueden hacer que la zona de los ojos muestre un aspecto cansado o menos revitalizado. Su aspecto puede variar desde tonos azules y morados hasta adquirir una pigmentación marrón, según el tipo de piel y la causa subyacente¹.

Pueden aparecer por diversas razones, a menudo debido a más de un factor a la vez. Entre otros, la pigmentación, el adelgazamiento de la piel, la visibilidad de los vasos sanguíneos, la genética y factores relacionados con el estilo de vida². Identificar la causa subyacente es esencial para elegir el enfoque más adecuado que ayude a mejorar su aspecto.

Las ojeras pueden presentarse de diferentes formas en función de su aspecto. Por lo general, se clasifican según las características visibles en la zona debajo de los ojos.

• Ojeras pigmentadas: se presentan como una decoloración pardusca en la zona debajo de los ojos. Están relacionadas con un aumento de la melanina en la piel, lo que puede hacer que la pigmentación sea más notoria.
• Ojeras vasculares: se presentan en tonos azules, morados o rosados y están asociadas a la visibilidad de los vasos sanguíneos en la delicada piel de debajo de los ojos.
• Ojeras estructurales: se caracterizan por un aspecto sombreado o hundido por debajo de los ojos, a menudo relacionado con los contornos naturales del rostro.
• Ojeras mixtas: en muchos casos, se observa más de una característica al mismo tiempo. La pigmentación, la visibilidad de los vasos sanguíneos y las sombras estructurales pueden superponerse y crear un aspecto más pronunciado¹.

Las ojeras suelen aparecer cuando hay factores que afectan a la pigmentación, a la visibilidad de los vasos sanguíneos y a la estructura de la piel en la zona debajo de los ojos². A menudo, son una combinación de estos factores.

• Hiperpigmentación y exposición al sol: La exposición al sol puede aumentar la producción de melanina, lo que puede provocar una pigmentación más visible debajo de los ojos.
• Envejecimiento y cambios en la piel: A medida que la piel se vuelve más fina y pierde volumen con la edad, los vasos sanguíneos pueden hacerse más visibles y las sombras más pronunciadas.
• Factores relacionados con el estilo de vida que afectan al flujo sanguíneo y al aspecto: La falta de sueño y el cansancio pueden hacer que los vasos sanguíneos parezcan más prominentes, lo que contribuye a un aspecto más oscuro bajo los ojos.
• Factores genéticos: La genética puede influir en el grosor de la piel, los niveles de pigmentación y la estructura facial, factores que afectan a la visibilidad de las ojeras.
• Cambios hormonales, incluido el embarazo: Las fluctuaciones hormonales pueden influir en la actividad pigmentaria, lo que puede hacer que las ojeras sean más notorias.
• Irritación e inflamación de la piel: Afecciones tales como el eccema o la dermatitis, así como el frotamiento frecuente de los ojos debido a alergias, pueden contribuir a la irritación y a cambios posinflamatorios en la pigmentación.
• Salud general y factores internos: En algunos casos, factores tales como la deshidratación, la anemia o las carencias de nutrientes pueden contribuir a un aspecto cansado.

Algunos componentes del cuidado de la piel pueden ayudar a mejorar el aspecto de las ojeras, especialmente aquellas relacionadas con un tono de piel desigual, una pigmentación visible y una zona de los ojos con aspecto cansado.

• Thiamidol^®: Un ingrediente patentado de Eucerin que se utiliza en la gama Anti-Pigment para ayudar a mejorar el aspecto de las ojeras relacionadas con la hiperpigmentación. 
• Ácido hialurónico: Un ingrediente del cuidado de la piel ampliamente reconocido que facilita la hidratación de la piel y permite conseguir una zona debajo de los ojos más tersa y con un aspecto más revitalizado³.
• Niacinamida (vitamina B3): Un ingrediente muy utilizado, conocido por ayudar a mejorar el aspecto del tono desigual de la piel y contribuir a una tez de aspecto más uniforme en las zonas afectadas por la pigmentación⁴.
• Vitamina C: Un ingrediente antioxidante conocido por ayudar a mejorar la luminosidad de la piel y el tono de la piel desigual, lo que contribuye a que la zona de debajo de los ojos tenga un aspecto más luminoso⁵.

Thiamidol^® es un ingrediente activo patentado desarrollado por Eucerin y utilizado en la gama Anti-Pigment para ayudar a reducir la hiperpigmentación gracias a la regulación de la producción de melanina en la piel. Está presente en numerosos productos especialmente diseñados para mejorar el aspecto del tono desigual de la piel, incluidas las zonas en las que son visibles las ojeras relacionadas con la pigmentación, y, con un uso regular, ayuda a conseguir una tez de aspecto más uniforme.

Una rutina de cuidado de la piel constante puede ayudar a mejorar el aspecto de las ojeras y contribuir a que la zona de los ojos luzca más luminosa y uniforme con el tiempo².

Utiliza Anti-Pigment Gel Limpiador de Eucerin para eliminar suavemente las impurezas, el exceso de sebo y el maquillaje, al tiempo que preparas la piel para el resto de tu rutina de cuidado de la piel. Refresca la piel y contribuye a lograr una tez de aspecto más uniforme con el tiempo.

Aplica Anti-Pigment Contorno de Ojos Anti-Ojeras de Eucerin directamente en la zona debajo de los ojos. Su fórmula ayuda a mejorar el aspecto de las ojeras, contribuye a que la zona de los ojos luzca más descansada y proporciona un aspecto más luminoso al instante. 

Una rutina de hidratación constante por la mañana y por la noche ayuda a proteger la piel durante el día y favorece su proceso natural de renovación durante la noche.

• Por la mañana (hidratación y protección): Utiliza Anti-Pigment Día FPS 30 de Eucerin cada mañana para proteger la piel de la pigmentación provocada por los rayos UV y favorecer una tez de aspecto más uniforme con el tiempo. Ofrece un FPS 30 con protección contra los rayos UVA y UVB para prevenir las manchas oscuras provocadas por el sol y favorecer un tono de piel de aspecto más radiante.
• Por la noche (hidratación): Utiliza Anti-Pigment Crema de Noche de Eucerin por la noche para favorecer el proceso natural de renovación de la piel mientras duermes y mejorar el tono desigual de la piel. Su fórmula ayuda a reducir la aparición de las ojeras y favorece un cutis de aspecto más uniforme mientras duermes.

Aunque no siempre es posible eliminar las ojeras por completo, determinados cambios en el estilo de vida y medidas de apoyo pueden reducir su aparición².

• Dar prioridad a un buen descanso nocturno: dormir bien favorece la salud general de la piel y los procesos naturales de renovación cutánea⁶. Por lo general, se recomienda dormir unas ocho horas cada noche.
• Mantener una dieta equilibrada: una alimentación variada que incluya vitaminas y minerales esenciales favorece una piel de aspecto saludable y puede ayudar a reducir la aparición de las ojeras⁷.
• Comprobar si hay deficiencias nutricionales: si sospechas que padeces alguna deficiencia, como niveles bajos de hierro o vitaminas, es aconsejable consultar a un profesional sanitario.

Algunas medidas caseras pueden ayudar a refrescar temporalmente la zona debajo de los ojos y a reducir la hinchazón, aunque los resultados suelen ser a corto plazo.

• Compresa fría: aplicar una compresa fría en los ojos puede ayudar a refrescar la zona debajo de los ojos y a reducir la hinchazón.
• Bolsitas de té enfriadas: las bolsitas de té negro infusionadas y enfriadas pueden colocarse sobre los párpados para calmar y refrescar temporalmente la zona de los ojos⁸.
• Rodajas de pepino: la colocación de rodajas de pepino frías en los párpados puede refrescar y revitalizar temporalmente la zona debajo de los ojos.

Aunque estos métodos pueden ofrecer una mejora visible a corto plazo, no abordan las causas subyacentes de las ojeras. Se recomienda una rutina de cuidado de la piel específica para un tratamiento a largo plazo, como el Anti-Pigment Contorno de ojos de Eucerin.

Los correctores ligeros y los productos correctores de color pueden ayudar a reducir temporalmente la apariencia visible de las ojeras gracias a la creación de un acabado más uniforme y revitalizado.

Algunas personas pueden plantearse someterse a tratamientos profesionales para ojeras persistentes o más pronunciadas, según su causa subyacente y su gravedad. Estos tratamientos siempre deben realizarse tras consultar con un profesional sanitario cualificado.

• Exfoliaciones químicos: pueden ayudar a mejorar el aspecto de la pigmentación irregular al favorecer la exfoliación superficial de la piel.
• Tratamientos con láser: pueden utilizarse para tratar zonas con pigmentación o vasos sanguíneos visibles, según el tipo de ojeras.
• Rellenos dérmicos: pueden considerarse cuando la pérdida de volumen contribuye a la aparición de sombras debajo de los ojos.

Es esencial una evaluación profesional para determinar el enfoque más adecuado para cada necesidad individual.

Aunque las ojeras no se pueden prevenir por completo, los cuidados preventivos pueden reducir la probabilidad de que se hagan más visibles con el tiempo y contribuyen a que la zona debajo de los ojos muestre un aspecto más uniforme.

• Proteger la piel de la exposición a los rayos UV: La protección solar diaria ayuda a prevenir la pigmentación provocada por los rayos UV y contribuye a que el tono de la piel tenga un aspecto más uniforme⁹. Sun Face Pigment Control Fluid FPS 50+ de Eucerin ofrece una protección solar facial muy alta con Advanced Espectral Technology (protección contra los rayos UVA/UVB y la luz HEVIS). Apto para todo tipo de pieles, ayuda a prevenir la hiperpigmentación provocada por el sol y contribuye a una tez de aspecto más uniforme.
• Evitar frotarse los ojos: Frotarse los ojos puede irritar la delicada zona debajo de los ojos y provocar cambios en la pigmentación con el tiempo².
• Mantener una rutina de cuidado de la piel constante: El uso periódico de productos específicos para el cuidado de la piel ayuda a conseguir una zona de los ojos más tersa y de aspecto más uniforme.
• Favorecer la salud de la piel mediante hábitos saludables: Dormir bien, hidratarse y llevar una dieta equilibrada contribuyen a la salud general de la piel y pueden ayudar a mejorar el aspecto de la zona debajo de los ojos.

Las ojeras suelen ser inocuas y, por lo general, están relacionadas con el estilo de vida, la genética o factores relacionados con la piel. Sin embargo, en algunos casos, es recomendable consultar con un médico por si es síntoma de alguna enfermedad².

Consulte con personal sanitario si las ojeras:

• Aparecen de forma repentina sin una causa evidente.
• Afectan solo a un ojo.
• Empeoran rápidamente en un breve periodo de tiempo.
• Van acompañadas de dolor, hinchazón u otros síntomas inusuales.

Las ojeras pueden deberse a una combinación de factores, entre los que se incluyen la pigmentación y el envejecimiento, la genética y los hábitos de vida. Por ello, es importante identificar la causa subyacente a la hora de elegir un tratamiento adecuado.

Una rutina de cuidado de la piel constante, que incluya Thiamidol^®, junto con la protección solar diaria y unos hábitos de vida saludables, puede mejorar el aspecto de las ojeras y contribuir a que la zona debajo de los ojos muestre un aspecto más uniforme.