Cuida tu piel en otoño - cómo recuperarla tras el verano

La llegada del otoño trae consigo un descenso de las temperaturas, menor humedad ambiental y una reducción de la exposición solar. Estos cambios pueden impactar visiblemente en la piel, especialmente después del verano, donde el sol, la radiación UV y las temperaturas extremas suelen provocar deshidratación e incluso aumento de la pigmentación¹.

Durante esta época, es común que se manifiesten o acentúen problemas como las manchas solares, la hiperpigmentación postinflamatoria y el acné.

Una rutina de cuidado adaptada al cambio de estación debe centrarse en reparar, proteger y tratar los signos visibles del daño solar y ambiental:

• Limpieza suave pero eficaz: Utilizar limpiadores que respeten el equilibrio natural de la piel y la liberen de impurezas sin resecar.

• Tratamiento de manchas de hiperpigmentación: Las manchas pueden intensificarse tras el verano. Para tratarlas, se recomienda incluir activos como  Thiamidol®, un principio activo patentado por Eucerin que actúa de forma eficaz en el origen de la hiperpigmentación, reduciendo la producción de melanina en la piel.

• Prevención de imperfecciones y manchas post-acné: El cambio de estación también puede provocar recaidas en pieles con tendencia acneica. Incluir ingredientes como el Ácido Salicílico o Licocalcón A puede ayudar a reducir imperfecciones.

• Protección solar continua: Aunque la radiación UV es menos intensa, sigue siendo una de las principales causas de envejecimiento prematuro y manchas. Es fundamental usar fotoprotección durante todo el año².

Los dermatólogos y nuestro equipo científico recomiendan una combinación de productos de las gamas Anti-Pigment y DERMOPURE CLINICAL, formuladas para combatir manchas e imperfecciones:

• Eucerin Anti-Pigment Gel Limpiador:

Limpia profundamente sin resecar, ideal como primer paso para potenciar los tratamientos despigmentantes. Con ácido láctico y ácido glicólico que exfolia las células muertas para una piel de aspecto renovado.

• Eucerin Anti-Pigment Dual Serum:

Eucerin Anti-Pigment Dual Serum con Thiamidol®, Ácido Hialurónico y Licocalcón A que Reduce con eficacia las manchas de hiperpigmentación y evita su reaparición. Piel uniforme a largo plazo y aspecto más joven.

• Eucerin Sun Face Pigment Control Fluid FPS 50+:

Es un protector solar facial de uso diario que previene y reduce visiblemente las manchas de hiperpigmentación. Con Thiamidol®, Licocalcón A y Ácido Glicirretínico, su fórmula avanzada protege frente a los rayos UVA/UVB y la luz HEVL, y estimula la reparación del ADN cutáneo. Textura ligera, de rápida absorción y alta tolerancia incluso en pieles sensibles.

• Eucerin DERMOPURE CLINICAL Gel Limpiador:

Suave sin jabón que elimina eficazmente el exceso de sebo, la suciedad y el maquillaje. Formulado con 6% de tensiactivos anfóteros , limpia en profundidad sin resecar ni irritar, ayudando a reducir las impurezas y prevenir nuevas recaidas. Ideal para pieles grasas con tendencia acneica.

• Eucerin DERMOPURE CLINICAL Triple Efecto:

Especialmente formulado para pieles con tendencia acneica, DERMOPURE CLINICAL Triple Efecto reduce las manchas post-acné, previene imperfecciones y controla el exceso de sebo. Su fórmula incluye Thiamidol®, Ácido Salicílico y Licocalcón A.

• Eucerin Sun Gel Crema Oil Control Dry Touch FPS 50+:

Es un protector solar facial ultraligero para piel grasa y con tendencia acneica. Su fórmula con Advanced Spectral Technology protege frente a los rayos UVA/UVB y la luz HEVL, mientras que el ácido glicirretínico favorece la reparación del ADN cutáneo. Con tecnología Oil Control, micropartículas matificantes y L-carnitina, ofrece un acabado seco inmediato, sin brillos ni obstrucción de poros.

Además de cuidar tu piel con productos adecuados, algunos hábitos pueden ayudarte a mejorar su aspecto y mantenerla saludable durante el otoño:

• Hidratación constante: Bebe al menos 1,5-2 litros de agua al día para ayudar a mantener la piel hidratada desde dentro³.

• Dieta rica en antioxidantes: Incorpora frutas y verduras de temporada como la calabaza, el boniato, las granadas o las uvas para reforzar la piel frente al daño oxidativo.

• Evita duchas muy calientes: El agua caliente puede debilitar la barrera cutánea y favorecer la deshidratación⁴.

• Descanso reparador: Dormir al menos 7-8 horas ayuda a la renovación celular y mejora el aspecto general de la piel⁵.

• Rutina constante: La clave de una piel sana es la constancia: mantener una rutina diaria adaptada a tu tipo de piel y a las necesidades de cada estación marcará la diferencia⁶.

^{1. AEDV. “La piel y su síndrome post-vacacional”, Academia Española de Dermatología y Venereología, 2012: https://aedv.es/comunicacion/notas-de-prensa/la-piel-y-su-sindrome-post-vacacional/}

^{2. AEDV. “Piel perfecta todo el año: La AEDV te da recomendaciones para tener una piel saludable después del verano y prepararla para el otoño”, 2016: https://aedv.es/wp-content/uploads/2016/09/NPPreparacionPielDespuesdelVerano.pdf}

^{3. Ministerio de Sanidad de España. "Consejos para cuidar la piel durante el invierno". 2020. Recuperado de: https://www.sanidad.gob.es}

^{4. Hospital Universitario de La Paz. "Consejos de cuidado de la piel en invierno". Recuperado de: https://www.hulp.es}

^{5. Sociedad Española de Medicina del Sueño (SEMS). "El sueño y su impacto en la salud de la piel". Recuperado de: https://www.sems.es}

^{6. Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV). "Consejos sobre cuidados de la piel durante el invierno". Recuperado de: https://aedv.es}